Ohhoh. Tämä päivä alkoi hyvin, paino oli taas hivuttautunut
alaspäin, jei! En ole millään tarkalla dieetillä, koitan vain katsoa syömisiäni
ja liikkua paljon, ja näin ollen päästä parempaan kuntoon jotta olisin pirteä
ja menevä vielä vanh(emp)anakin! Toisaalta tiedän kuitenkin, että painossani on
minulle ylimääräistä n. 5-6 kg, joten ei haittaa jos ne tippuvat tässä
matkalla. Menen tässä oletetuilla miinuskaloreilla (mutu-tuntumalla, seurailen
painon kehittymistä ja oloa), kunnes alkaa olla aika panostaa salitreeniin ja
lihaskasvuun kunnolla. Vielä en sitä jaksa, tahdon ensin fläsät pois tieltä
(jotta pääsen näkemään rakkaat lihakseni paremmin, hah!).
Mulle tämmöiset puuhat ovat hieman hankalia. Tiedän, että
voisi ottaa järjen käteen: laskea oman kulutukseni, laskea päivittäisen
ravinnonsaantitarpeeni ja sitten rakentaa fiksu ruokavalio, joka sisältää juuri
oikean määrän prodea, hilareita ja rasvaa. Tässä vaiheessa kuitenkin historiani
tunkee esiin ja haitaksi. Ei, en ole entinen anorektikko tai muutenkaan ollut
syömishäiriöinen, mutta muotoillaan se näin, että olen aikanaan osittain omasta
tahdosta ja osittain painostuksesta seurannut ruokavaliotani ja painoani niin
järjettömän tarkkaan, että se alkoi lopulta ahdistaa ihan mahdottomasti. Siitä
seurasi aikakausi, jolloin en halunnut ajatella YHTÄÄN mitä syön. Vasta noin
vuoden ajan olen pystynyt ajattelemaan ruokaa myös terveellisyys-kantilta, sitä
ennen se oli vain ahdistavaa. Ja tuosta syystä en tahdo nytkään mennä liian
tarkkoihin asioihin. Syön sen verran mitä tunnen tarvitsevani, ja seurailen
mitä tapahtuu kehossa ja vähän vaa’allakin. Ehkä joskus vielä löydän energiaa
ja kiinnostusta ravintoni tarkempaan tiirailemiseen, mutta sen aika ei taida
olla ihan vielä. Tällä hetkellä tuo ”syömisteni katsominen” on sitä, että pyrin
välttämään perinteisiä herkkuja, ainakin muulloin kuin viikonloppuisin, ja
pyrin syömään sellaisia annoksia, joista tulen sopivasti täyteen, en ähkyyn.
Lisäksi koitan lisätä vihannesten ja hedelmien määrää päivittäisessä
syömisessä. That’s it :)
Syy tähän tarkkailuun löytyy ihmeellisestä pullistumisesta,
jota olen kokenut parin viime vuoden aikana. Vielä alkuvuodesta 2010 olin
hyvässä kunnossa, mutta sitten kesän 2010 jälkeen alkoi paino kasaantua.
Kesällä 2011 sain järkyttyä, kun jouduin ostamaan H&M:stä mekon kokoa 40,
kun aiemmin käytin vaatekokoja 36 ja S. Ilmeisesti kuitenkin selitin itselleni
kyseessä olevan H&M:n erikoisen kokotaulukon, koska en tehnyt asialle
mitään.. Vasta tänä syksynä etelänreissun jälkeen havahduin, että asialle
täytyy tehdä jotain, sillä painoni oli korkeampi kuin kai koskaan. Ehkäpä en
ollut jaksanut hätääntyä kunnolla aiemmin, sillä olin edelleen
normaalipainoinen, joten en virallisesti lihava, mutta onhan se nyt inhaa kun
mitkään omat vaatteet eivät meinaa mahtua! Ja mulla on niiiiiin ihania
vaatteita, että tahdon mahtua niihin :) Lisäsyitä tähän ryhdistäytymiseen on
mm. se, että olen vihdoin saanut suunniteltua valmiiksi sekä kuvan, että
sijainnin jo yli 10v haluamalleni tatuoinnille, joten pitää saada kroppa
kuntoon, että sen kehtaa hakata ihoon, toivottavasti ensi kesänä ♥ Plus täytän
ensi kesänä 30v, joten olisihan se suotavaa olla silloin kunnossa. Silloin, ja
kaikki ne miljoonat vuodet sen jälkeen. Tarkoitus on saada aikaan keho, joka
jaksaa vaikka läpi kiven harmaan! Ja onhan lihakset aivan mielettömän upeita..
Minäpä siirryn tästä arvuuttelemaan menisikö sitä tänään
Combatiin vai salille ;)